|
⚖️Вес 53, 40
🍱Калории 2687
🏃♀️Шаги 14280
🏋️♂️Тренировка 💯 та, кф
💧месячные—-
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
|
117.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 117.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2023:
|
2687 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 178.36g | Carb: 339.53g.
Breakfast: Edeka Mango Gewürfelt, Дыня Торпеда, Помидоры Черри, Листья Салата, Milsani High Protein Pudding Vanille, Котлеты из Говядины, Clif Bar Chocolate Almond Fudge, MuscleTech 100% Premium Whey Protein, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Gut & Günstig Himbeer Konfitüre Extra, Рис Отварной, Куриное Филе, PowerBar Protein Plus Raspberry-Yoghurt, Помидоры, Яйцо, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Абрикос, Gutes Land Butter, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Gutes Land Edamer, Gut & Günstig Honig. more...
|
losing 6.2 lb a week
|