Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
125.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2023:
|
868 kcal
|
Fat: 33.33g | Prot: 34.79g | Carb: 111.89g.
Breakfast: Muz, Ülker Çokokrem, Ülker Kakao, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Kellogg's Granola, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Nektarin. Dinner: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Limon Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Soğanlar, Domatesler, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Ülker Bitter Çikolata %60, Badem, Hurma. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
 Comments
bunu yanlışlıkla attım silemiyorum takmayın
22 Aug 23 by member: elifand
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elifand's weight history
|