|
Moin, wenig ist besser als nichts und zaubert immer ein Lächeln auf meinem Gesicht… ist eigentlich Quatsch… ist aber so … wünsche euch ein ebenso schönes und sonniges Wochenende 😄🙋🏻♀️😎
|
233.2 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2023:
|
1867 kcal
|
Fat: 101.88g | Prot: 122.05g | Carb: 110.05g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Metzgerfrisch Traditions-Fleischpflanzerl, Mettwurst, Aldi Graved Lachs mit Honig-Senf Sauce, Gekochtes Ei, Aerzener Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Milbona Frische Vollmilch. Dinner: Milbona Gouda Jung, Chio Tortilla Chips Wild Paprika. Snacks/Other: Metzgerfrisch Traditions-Fleischpflanzerl, Harzer Harzer Käse, Milbona Quark Traum Pfirsich Maracuja, Gurke (mit Schale). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
jepp, man kommt auch mit den kleinen schritten ans ziel 🥰 hab ein schönes wochenende pummelchen
19 Aug 23 by member: #ungeschminkt
|
Danke ihr lieben… ja Kleinvieh macht auch Mist 😃👍🙋🏻♀️ wünsche euch auch noch ein schönes Wochenende ☺️🙋🏻♀️
19 Aug 23 by member: 77PummelFee77
|
Ich verstehe dich total, kleiner Schritt in die richtige Richtung. 👍
19 Aug 23 by member: Lolli-1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
77PummelFee77's weight history
|