|
15 августа
⚖️ Вес 53,70
🍱Калории 2326
🏃♀️Шаги 8065
🏋️♂️Тренировка 💯 ta cf
💧месячные—-
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
14 августа
⚖️ Вес 54,10
🍱Калории 1692
🏃♀️Шаги 12026
🏋️♂️Тренировка 💯 та кф
💧месячные—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
|
118.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 118.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2023:
|
2326 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 156.15g | Carb: 249.37g.
Breakfast: REWE Banane, Müller Milchreis High Protein Schoko, Пангасиус, Картошка Печеная, Шампиньоны Жареные, Freshona Gewürzgurken, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Персик, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Dovgan Taschki, Müller Milch Reis High Protein Klassik, REWE Banane, Болгарский Перец, Куриное Филе, Яйцо, Gutes Land Butter, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Gutes Land Edamer. more...
|
losing 1.5 lb a week
|