Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
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135.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 August 2023:
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1766 kcal
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Fat: 29.30g | Prot: 114.18g | Carb: 249.56g.
Breakfast: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Fage Total 0%, Prozis Pistacchio Butter, Zespri Kiwi Gold, Sant'Orsola More. Lunch: Fiorentini Chips Super Protein, Noi Voi Arrosto di Pollo alle Erbe, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. Dinner: Italiamo Pecorino Romano DOP, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette , Zucchine, Conad Riso Basmati. Snacks/Other: Prozis Pistacchio Butter, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Le Fruttine Purea di sola Mela, Fiorentini Bio Crusca di Grano, Le Farine Magiche Farina di Riso, Cannella. more...
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losing 0.8 lb a week
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