|
⚖️ Вес 53,90
🍱Калории 1926
🏃♀️Шаги 11520
🏋️♂️Тренировка —
💧месячные
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
|
118.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2023:
|
1926 kcal
|
Fat: 76.01g | Prot: 125.53g | Carb: 181.07g.
Breakfast: Pringles Sour Cream & Onion (30g), Müller Kalinka Kefir, Голубика, Milsani Milchreis, REWE Apfel, Mucci Eis Schokolade Nougat, Котлеты Куриные с Кабачком Рк, Gutes Land Edamer, Edeka Craft Burger Buns, Помидоры Черри, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey French Vanilla Crème, Яйцо, Gutes Land Edamer, Gutes Land Butter. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|