Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
131.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2023:
|
1611 kcal
|
Fat: 81.05g | Prot: 89.32g | Carb: 135.16g.
Breakfast: DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Помидоры, Масло Гхи, Яйцо. Lunch: Суп гречневый, Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Valio Сметана 42%. Dinner: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Пекинская Капуста, Помидоры, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Горбуша Жареная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Айран, Арбуз, Solvie Protein Cookies Мокка-Латте. more...
|
|
1438 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.sablirova2404's weight history
|