Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
148.8 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 114.19g | Carb: 137.09g.
Breakfast: Восточный Берег Икра Красная Горбуши, Almette Творожный Сыр с Розмарином, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо Куриное. Lunch: Котлеты мясные, Рис в пароварке 1к2. Dinner: Перекресток Персик, Нектарин, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: QNT Protein Wafer, Ёбатон Jamy Pie. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ana.condaa's weight history
|