Biggiwi25's Journal, 09 August 2023

167.1 lb Lost so far: 20.3 lb.    Still to go: 26.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1526 kcal

Fat: 55.92g | Prot: 83.51g | Carb: 171.87g.   Breakfast: Ja! Gold Löslicher Kaffee, Hafer, Milch 1,5%, Mandeln, Banane, Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Lunch: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Gekochtes Ei. Tea: Lidl Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Hummus Pikant. Dinner: Gemüsepfanne, Hähnchenbrustfilet, Nudeln, Rapsöl, Kidneybohnen (Dose). Supper: Milbona H-Milch 3,5% Fett. more...

2372 kcal

Activities & Exercise: Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 28 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...