|
⚖️ Вес 53,30
🍱Калории 5365 ( два дня )
🏃♀️Шаги 60.000
🏋️♂️Тренировка 🦣🥾поход мамут марш 💯 км
💧месячные—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
|
117.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 117.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2023:
|
5365 kcal
|
Fat: 164.19g | Prot: 215.91g | Carb: 734.13g.
Breakfast: Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Mars Mars Minis , Nordsee Mix-Box, Haribo Gummibärchen, Ölz Eiweiß Burger Brötle, Куриное Филе, Арбуз, Помидоры Черри, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic, Müller Milchreis Klassik, Dovgan Taschki Mit Schweinefleisch, Aldi Banane, Ener Bio Energy Balls , Clif Bar Crunchy Peanut Butter, PowerBar Protein Plus Raspberry-Yoghurt, Aldi Wald Honig, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic, Яйцо, Gutes Land Butter. more...
|
losing 4.6 lb a week
|