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Im ersten Moment war ich schon sehr enttäuscht und unzufrieden. Es lief in letzter Zeit so gut und jetzt sowas, naja… 🥲
Dann ist mir aber aufgefallen, dass mein KfA laut meiner Waage nicht angestiegen ist. Zwar habe ich auch ein paar Gramm Fett zugenommen, aber der Großteil ist tatsächlich Muskelmasse.
Ich weiß, dass die Messungen nicht immer zu 100% stimmen, aber man sieht jedenfalls eine Tendenz und damit kann ich leben 😅
Bin jetzt ganz glücklich mit dem Ergebnis 💪
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147.0 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 1.1 lb a week
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