Fritzlore's Journal, 05 August 2023

165.3 lb Lost so far: 71.9 lb.    Still to go: 5.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1730 kcal

Fat: 45.26g | Prot: 101.92g | Carb: 220.16g.   Breakfast: Peak Whey Protein, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Weinbergpfirsich, Wassermelone, Fettarmer Joghurt 1,5%. Lunch: Berchtesgadener Land Topfen Mager, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Dinner: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Ei. Snacks/Other: Kalise Trinkjoghurt, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Äpfel, Vive Soy Mandelmilch. more...

1944 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 5 minutes, Sleeping - 10 hours and 6 minutes, Resting - 12 hours and 42 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 7 minutes. more...