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Und weiter geht's. Wobei das nur ein Spitzenwert ist und es demnächst wieder viel langsamer gehen wird. Umso erfreulicher, jetzt dieses Gewicht erreicht zu haben.
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182.1 lb
Lost so far: 115.5 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 August 2023:
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1000 kcal
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Fat: 23.92g | Prot: 101.48g | Carb: 93.35g.
Dinner: Ja! Joghurt 0,1%, Pflaumen, Äpfel, Kikkoman Sojasoße, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Champignons, Kajnok Konjakreis, Linessa Mozzarella Light, Tomaten, Zucchini, Knoblauch, Zwiebeln. more...
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losing 5.4 lb a week
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