|
2 дня в поезде и - 1,7 кг. Ой не зря я в отпуске отъедалась ягодами и фруктами с дачи, вода как пришла, так и ушла, а витамины остались😂
|
100.5 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2023:
|
1405 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 119.89g | Carb: 129.48g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Яблочно-протеиновые кексы, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream, Манная каша. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Огурец (с Кожурой), Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Рикотта 7%, Помидоры, Индилайт Медальон из Индейки, Макфа Макароны Спирали. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Зеленый Листовой Салат, Стожки с помидорами и сыром. more...
|
losing 8.7 lb a week
|