Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
139.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2023:
|
2197 kcal
|
Fat: 89.13g | Prot: 152.63g | Carb: 197.17g.
Breakfast: Макси Хлеб Чемпион, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Огурец, Помидоры, Зеленый Перец, БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Варёным Сгущённым Молоком в Вафельном Стаканчике, Рыбный Мир Нерка, Вологжанка Молоко 2,5%, Лента Авокадо, Свекла Вареная, Bonduelle Летнее Трио. Dinner: Тимоша Козинак Классический, Голубика, Клубника, Primemilk Сыр Мягкий 10%, Миндаль Миндаль, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Вологжанка Молоко 2,5%, Лента Пряник. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|