Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
120.2 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 137.16g | Carb: 128.37g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Голубика, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан, Egg White. Lunch: Свой Урожай Малина , Протеин Банан, Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Avocado, Cooked Egg White, Egg, RED Шоколад Яблоко и Фундук. Dinner: Bite Протеиновый Батончик Chocolate. Snacks/Other: Магнит Персик, Шефмаркет Курица Грудка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|