Biggiwi25's Journal, 26 July 2023

171.3 lb Lost so far: 16.1 lb.    Still to go: 30.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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2542 kcal

Fat: 121.45g | Prot: 108.50g | Carb: 242.91g.   Elevenses: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milch 1,5%, Obstsalat, Hafer, Leinsamen. Lunch: Kirschtomaten, Harry Vital + Pur, Maasdamer, Hüttenkäse. Afternoon Tea: Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Schlagsahne, Dr. Oetker Vanillesoße ohne Kochen , Dosenpfirsich, Gut & Günstig Rührteig Boden. Dinner: Bratkartoffeln, Spiegelei, Gemischter Salat mit Dressing, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten, Zwiebelringe (Paniert und Gebraten). more...

1893 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...