Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
149.7 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2023:
|
1290 kcal
|
Fat: 43.29g | Prot: 101.22g | Carb: 103.60g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Сёмга Атлантическая Слабосолёная Филе-Кусок , Яйцо, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Азбука Вкуса Сок Мандариновый, Maxler Collagen Hydrolysate. Lunch: Maxler Протеин Ultra Whey Ванильное Мороженое, Parmalat Молоко 1,8%, Ёбатон Jamy Pie. Dinner: Zonin Prosecco, Мистраль Рис Басмати Отварной, ВкусВилл Форель Радужная Охлаждённая Кусок. Snacks/Other: ВкусВилл Сэндвич с Лососем. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ana.condaa's weight history
|