Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
266.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 56.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2023:
|
1312 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 131.08g | Carb: 53.87g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Свежий Ряд Сыр Голландский, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Селяночка Мука. Lunch: Сметана 20%, Авида Творог 0,5%. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Инна🧘♀️🚣♀️🚴♀️'s weight history
|