Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
149.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2023:
|
1347 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 63.88g | Carb: 138.49g.
Breakfast: Черешня, Кофе (Растворимый), ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника. Dinner: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры Черри, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Карат Творожок с Тропическими Фруктами, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 7%, Арбуз. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irinka_kiv's weight history
|