goja's Journal, 05 March 2015

134.9 lb Lost so far: 41.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1478 kcal

Fat: 48.20g | Prot: 85.18g | Carb: 175.94g.   Breakfast: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Tomaten, Schwarze Oliven, Harry Vital + Fit Brot, Aldi Kochschinken, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, Seeberger Cranberries, Mandeln, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild, Davert Vollkorn Flakes. Lunch: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Gemischter Salat, Kühne American Dressing, Harry Vital + Fit Brot, Aldi Kochschinken. Dinner: Sojasoße, Bamboo Garden Kokosmilch, Hähnchenbrustfilet, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Bambussprossen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Erdnusssoße, Bamboo Garden Wok-Nudeln. more...

1842 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 9 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes. more...