Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
173.7 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2023:
|
2788 kcal
|
Fat: 89.29g | Prot: 196.29g | Carb: 303.27g.
Breakfast: ВкусВилл Джелато Горгонзола, ВкусВилл Джелато Горгонзола, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Масло Оливковое, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Салат Айсберг, ВкусВилл Фленк-Стейк из Говядины . Lunch: Груша, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Dinner: ВкусВилл Молоко 2,5%, Яблоко, Зеленая Точка Ролл Овощной с Тофу, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Мука Овсяная, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Штурвал Гренки, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Яблокофф Яблочные Чипсы. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alermo81's weight history
|