|
Думаю сделаем минус 4 в этом месяце
|
232.6 lb
Lost so far: 211.0 lb.
Still to go: 67.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2023:
|
1946 kcal
|
Fat: 87.98g | Prot: 102.06g | Carb: 202.43g.
Breakfast: Сливы, Умное Решение Овощная Смесь Калифорнийская , ВкусВилл Масло Топленое, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль. Lunch: ВкусВилл Льняное Масло, Черешня, Грецкие Орехи, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Snaq Fabriq Crispy Chips, Увелка Гречка , ВкусВилл Минтай Фарш Замороженный. Dinner: Яблоко, Кедровые Орехи , ВкусВилл Нут Жареный, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Масло Кунжутное, ВкусВилл Овощи по-Деревенски Айс , ВкусВилл Тофу Острый. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
 Comments
Еее!!! Успешного осуществления!!! 👍🏻👍🏻👍🏻
14 Jul 23 by member: Sweettoy123
|
14 Jul 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
Ну если 3,3 сделала уже, то за неделю 0.7 сделаю))
14 Jul 23 by member: Чумной суслик
|
трэви Не загадываю про темпы, но очень хотется в др свой, 25 августа, весить 99🙈
14 Jul 23 by member: Чумной суслик
|
Все обязательно получится!
14 Jul 23 by member: sofaumka
|
14 Jul 23 by member: Чумной суслик
|
14 Jul 23 by member: leona0101
|
Даже не сомневаюсь в достижении цели👍
14 Jul 23 by member: Ninel.
|
leona0101, Ninel спасибо за поддержку❤️
15 Jul 23 by member: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Чумной суслик's weight history
|