Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
151.7 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2023:
|
1435 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 97.29g | Carb: 129.60g.
Breakfast: Ёбатон Jamy Pie, Maxler Collagen Hydrolysate, Азбука Вкуса Сок Мандариновый . Lunch: QNT Protein Wafer, Агро-Альянс Смесь Басмати и Дикого Риса, Кролик в сметанном соусе. Dinner: ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Зеленая Линия Сметана 15%, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ana.condaa's weight history
|