Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
248.0 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2023:
|
1540 kcal
|
Fat: 36.66g | Prot: 125.05g | Carb: 183.80g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Вишня в Желе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Дыня, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Драники, Окей Кедровые Орешки, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Персики. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.cuzovlev's weight history
|