Mugel68's Journal, 12 July 2023

202.4 lb Lost so far: 17.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2605 kcal

Fat: 132.87g | Prot: 75.79g | Carb: 272.82g.   Breakfast: Maggi Grießnockerl Suppe, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Lunch: DM Magnesium , Leitungswasser, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Fol Epi Caractère, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. Dinner: Choceur Edel Nugat. Snacks/Other: Desira Grießpudding Kirsche. more...

2578 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 27 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 7 hours. more...