|
Воскресенье 9 июля
⚖️Вес 53,60
🍱Калории 2080
🏃♀️Шаги 16013
🏋️♂️Тренировка—💯cf
💧месячныe‼️‼️
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
Суббота 8 июля
⚖️Вес 54.20
🍱Калории 3159
🏃♀️Шаги 42624
🏋️♂️Тренировка— поход 🏕 30 км
💧месячныe‼️‼️
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
|
119.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 119.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2023:
|
3159 kcal
|
Fat: 140.89g | Prot: 155.07g | Carb: 311.31g.
Breakfast: Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig, Арбуз, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch, Power System High Protein Bar Banane, Power System High Protein Bar Banane, Gut & Günstig Erdnuss Schokoriegel Mini, Aldi Wald Honig, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Kinder Pingui, Банановое Мороженое, 1001 Delights Dürüm Hähnchen-Döner Kebap, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Сыр Камамбер, Вареное Яйцо, Langnese Landhonig. more...
|
steady weight
|