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wird Zeit das ich das Wasser wieder loswerden
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164.5 lb
Lost so far: 102.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 July 2023:
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2018 kcal
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Fat: 60.04g | Prot: 93.01g | Carb: 267.66g.
Breakfast: Krüger Latte Macchiato, Apfelessig mit Honig. Lunch: Reis (Gekocht), River Cola 0% Zucker, Kaufland Hühnerfrikassee. Dinner: Aldi Schweinebraten Traditionell, Dulano Bierschinken, Lidl Balance Brot, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Rote Paprika, Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Radieschen. Snacks/Other: Müller Milch Reis Zero Zimt, Mucci Waffelhörnchen Haselnuss, Belmont Wiener Melange, Nescafe Cappuccino Cremig Zart. more...
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gaining 0.2 lb a week
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