Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
151.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2023:
|
1793 kcal
|
Fat: 110.74g | Prot: 124.19g | Carb: 75.51g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Fish House Креветки Королевские, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри, Кофе (Эспрессо), Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Metro Chef Икра Лососевая, Лента Мини Тарталетки. Lunch: Кофе (Растворимый), Инмарко Эскимо Фишка, Сырная Тарелка Сыр Тильзитер, Помидоры, Карат Творожок с Тропическими Фруктами. Dinner: Сибагро Грудка Куриная в/К, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры Черри, Олейна Масло Растительное, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irinka_kiv's weight history
|