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233.9 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 July 2023:
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1990 kcal
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Fat: 99.81g | Prot: 85.20g | Carb: 193.55g.
Breakfast: Gut & Günstig Lachsschinken, Salumeo Salami Milano, Gut & Günstig Streichzart , REWE Bäcker Brötchen , Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Lachsschinken, Salumeo Salami Milano, Gut & Günstig Streichzart , REWE Bäcker Brötchen , Kaffee mit Milch. Lunch: Edeka Haussalami, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Beste Ernte Peperoni Mild, Dosentomaten, REWE Frischer Blätterteig . Dinner: Nektarinen, Chilischoten, Gut & Günstig Streichzart , Brandt Zwieback, Wasa Tasty Snacks Rosemary & Sea Salt. Snacks/Other: Goutier Luftschokolade Vollmilch, Grandessa Mini Stieleis Exotik, Süßkirschen. more...
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losing 0.4 lb a week
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