ana.condaa's Journal, 09 July 2023

153.9 lb Lost so far: 44.5 lb.    Still to go: 26.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1223 kcal

Fat: 32.00g | Prot: 117.69g | Carb: 110.82g.   Breakfast: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Запеканка творожная, Rich Апельсиновый Сок, Maxler Collagen Hydrolysate. Lunch: ВкусВилл Салат «Морковь по-Корейски», Окей Багет Фитнес, Куриный суп. Dinner: Соус из лисичек, Рис Вареный, Простая Еда Куриное Филе Сувид. Snacks/Other: Шеф Перекрёсток Сендвич с Ростбифом и Соусом с Аджикой. more...

1933 kcal

Activities & Exercise: Circuit Training - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...