Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
174.4 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2023:
|
2005 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 157.46g | Carb: 213.28g.
Breakfast: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Яйцо, Выборжец Томаты Черри Желтые , ВкусВилл Кижуч Филе-Ломтики Слабосоленый, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Лисички, La Vida Organica Масло Авокадо Рафинированное. Lunch: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Джелато Горгонзола. Dinner: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Ежевика, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Маракуйя, Голубика, Малина, Груша, Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alermo81's weight history
|