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Wahnsinn, meine neue Routine funktioniert. Von 90 es steht war 86 da, aber hab letzten Sonntag nicht eingetragen, auf 85,2 innerhalb einer Woche mit 6x Training und 90 Minuten cardio + low carb nur hähnchen Gemüse und etwas proteinpudding.
Bin selber überrascht aber es hat funktioniert.
schönes Wochenende, vllt sollte ich ernährungsberater werden.
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187.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 0.5 lb a week
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