Süsse 60+'s Journal, 07 July 2023

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Super ich hab die ersten 10 kg geschafft , ich freue mich ja soooo! 😃 Ab jetzt wiege ich mich nur noch 1x und zwar Freitags. Habt noch einen schönen Freitag. 🍀😍🙋‍♀️

229.7 lb Lost so far: 22.3 lb. Still to go: 53.4 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 07 July 2023:

1531 kcal

Fat: 46.01g | Prot: 69.20g | Carb: 205.91g. Breakfast: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli, Banane, Weihenstephan Barista Milch, Aldi Trauben Kernlos. Lunch: Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Dinner: Leerdammer Leger, Lidl Weltmeisterbrötchen , Frosta Tagliatelle Wildlachs. Snacks/Other: Gut & Günstig Müsliriegel Nuss, Nektarinen, Gut & Günstig Mini Fruities. more...

4119 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Housework - 2 hours, Watching TV/Computer - 6 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

losing 3.1 lb a week

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Comments

Klasse. Herzlichen Glückwunsch 👍💪

07 Jul 23 by member: Jule Go !

immer weiter so, und gratuliere zum etappenziel 👍

07 Jul 23 by member: #ungeschminkt

Glückwunsch!!! 🥳🥳🥳🥳

07 Jul 23 by member: Dienstag81

Vielen lieben Dank für eure tolle Unterstützung 🍀😍🙋‍♀️

07 Jul 23 by member: Süsse 60+

Glückwunsch! Ich freu mich mit dir! Dein nächstes Ziel ist der UHU, oder?

07 Jul 23 by member: Lisa1944

Danke schön .... Ja jetzt erst mal den Uhu angehen und 2-stellig wiegen 🦉🌞🙋‍♀️

07 Jul 23 by member: Süsse 60+

😀👍🏼👍🏼👍🏼

07 Jul 23 by member: nöhöhöhö

Gratuliere

07 Jul 23 by member: Karin-Ellen

Gratuliere 🌺

07 Jul 23 by member: Ritamine__

Super gemacht 👍 Mein Glückwunsch 💐💐💐. Weiter zur nächsten Etappe 💪💪💪

07 Jul 23 by member: willivogel21

🌺🌸🙋‍♀️super

07 Jul 23 by member: yildizdemir65

Ja ich freue mich wie Bolle, hatte ja etwas Angst das ich wieder Abbreche. Aber nun bin ich gut dabei und optimistisch, das wird schon. Danke für die lieben Glückwünsche! 😍🙋‍♀️

07 Jul 23 by member: Süsse 60+

Super gemacht🥳🥳🥳

07 Jul 23 by member: Jazz1982

Klasse 👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻 Freut mich für dich 👏🏻👏🏻

07 Jul 23 by member: miem111

Herzlichen Glückwunsch 🥂 Das freut mich sehr für dich!

07 Jul 23 by member: Lolli-1

Ja es ist ja leider immer noch sehr viel, aber es ist ein Anfang! Und ich kann auch schon einige Klamotten mehr anziehen die vorher nicht passten. 😁😂 Vielen lieben Dank für eure Unterstützung! 😍🙋‍♀️

07 Jul 23 by member: Süsse 60+

toller Abnehmerfolg 👍 weiter so

07 Jul 23 by member: ines-h

Halleluja! 💪 Herzlichen Glückwunsch! 🎉🎊💃🍾

07 Jul 23 by member: Abraxsa

Auf jeden Fall Ines! 😃🙋‍♀️

07 Jul 23 by member: Süsse 60+

Vielen lieben Dank Abraxsa auch noch für den gestrigen A-Tritt! 👍🎉😍🙋‍♀️

07 Jul 23 by member: Süsse 60+

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