|
вчера ПСМФ 950 ккал
🥳🥳🥳 я горжусь собой,
|
136.0 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2023:
|
1908 kcal
|
Fat: 85.60g | Prot: 119.34g | Carb: 169.89g.
Breakfast: Mary Jane's Ореховая Паста из Кешью, Макфа Мука Кукурузная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо Куриное, Абрикос, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Печень Трески, Лента Авокадо, Вологжанка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Свекла Вареная, Кабачок, Помидоры. Dinner: Нектарины, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%, Mary Jane's Паста Кокосовая, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Макфа Мука Кукурузная, Тыква. more...
|
losing 17.0 lb a week
|