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obwohl gestern Esstechnisch nicht an den Plan gehalten. war im Stress und um 16 Uhr so hungrig, dass ich mir Studentenfutter in den Mund schieben musste 😬😬😬 dafür habe ich später eben auf richtiges Essen verzichtet 🤷🏼♀
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160.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 June 2023:
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1129 kcal
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Fat: 43.19g | Prot: 52.28g | Carb: 137.45g.
Breakfast: Dolce Gusto Chai Tea Latte. Lunch: Honigmelonen, Süßkirschen, Erdbeeren, Thermomix Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsoße , Nestle Caro Original. Dinner: Aldi Maiswaffeln , Schokoladencroissant. more...
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losing 9.3 lb a week
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