Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
127.6 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2023:
|
1766 kcal
|
Fat: 60.42g | Prot: 110.99g | Carb: 190.74g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный 45%, Летний День Молоко 3,2%, Narmak Семена Чиа Натуральные , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ашан Кокосовая Стружка, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Яйцо, Haas Кукурузный Крахмал, Ашан Рисовая Мука, Голубика. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Пшено, Пятерочка Филе Грудки. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Креветки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bloomingmoon07's weight history
|