Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
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152.3 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 June 2023:
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1786 kcal
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Fat: 65.34g | Prot: 86.08g | Carb: 216.12g.
Breakfast: Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Popp Fleischsalat Minis, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Milkana Schmelzkäse Sahne, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Alnatura Schoko-Nuss, Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Lunch: Rasting Zwiebelmettwurst, Weizenbrötchen, Dovgan Maisflips. Dinner: Knorr Broccoli Cremesuppe, Weizenbrötchen, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Alnatura Schoko-Nuss, Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Gut & Günstig Frischkäse, Milkana Schmelzkäse mit Gouda. Snacks/Other: Brandt Mini Zwieback Schoko Vollmilch, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%. more...
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losing 1.5 lb a week
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