Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
186.5 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2023:
|
2131 kcal
|
Fat: 85.53g | Prot: 66.77g | Carb: 280.57g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стерх Батон с Изюмом , Кофе с Молоком. Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Жареное Яйцо, Котлета Домашняя, Капуста Тушеная. Dinner: Мороженое. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Макароны с Маслом, Макароны Жареные, SPAR Капуста Тушёная, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Капуста Тушеная. more...
|
|
3356 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Google Fit - 18 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TinaSanna's weight history
|