|
ну вот, сходила, называется, на ДР с шашлычком и алкоголем. +200 грамм, ещё с учётом того, что пришлось освобождать желудок от выпитого пальцами в рот
|
177.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2023:
|
910 kcal
|
Fat: 32.86g | Prot: 52.12g | Carb: 106.24g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Fruttis Продукт Йогуртный Пастеризованный с Черникой и Малиной, Самокат Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Global Village Мексиканская Смесь, Гречка Отварная. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|