Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
177.7 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2023:
|
2255 kcal
|
Fat: 107.29g | Prot: 171.34g | Carb: 163.32g.
Breakfast: ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Тартин Солодовый, Капуста Белокочанная, Семга, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг". Dinner: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Абрикосы, Черешня, Крыжовник, Красное Яблоко, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Творог Обезжиренный 0,3%, Голубика, Клубника, Малина, Маракуйя. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alermo81's weight history
|