Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
130.3 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2023:
|
1743 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 110.46g | Carb: 190.50g.
Breakfast: Яйцо, Ашан Сыр Рикотта, Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Narmak Семена Льна, Фундук Фундук, Голубика, Мералад Урбеч Кокос и Манго , Ашан Какао Порошок, Магнит Банан. Lunch: ВкусВилл Горошек Молодой без Добавления Сахара Консервированный, Ашан Кускус Пшеничный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Dinner: Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Маруся Творог 5%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bloomingmoon07's weight history
|