Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
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157.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 June 2023:
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3309 kcal
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Fat: 68.51g | Prot: 172.49g | Carb: 498.36g.
Breakfast: Mielizia Confettura Bio Pesche Italia, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Fiocchi d'Avena, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Caffè Espresso, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero. Lunch: Schiacciata, McEnnedy Thousand Island, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Schiacciata, Gastronomia di Mare Insalata di Mare, Pomodori, Campo Largo Fagioli Borlotti, Zucchine, Nixe Vongole al Naturale, Baresa Carciofini a Spicchi, Riso Basmati. Snacks/Other: Gelatelli Premium Strawberry, Santal Succo Ananas , Banana, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Milbona Dessert Proteico Vaniglia, Belbake Uva Sultanina, Anguria, Vitasia Pink Guava Drink. more...
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gaining 7.7 lb a week
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