|
Kendime Not : Geriye dönüp baktığımda 72 kilo olduğum zamanlar ne kadar memnuniyetsiz olduğumu, sürekli diyet yaptığımı, aynaya baktıkça üzüldüğümü hatırlıyorum.Şimdi ise keşke o günlere dönsem orda kalsam diye düşünüyorum. Kendime nankör davranmama, kendimi sevmememe, aynaya baktığımda mutsuz hissetmeme kızgınım. Artık kendimi kabul etmeyi her halimi sevmeyi ve mutlu olmayı öğrendim. Anda kalmaya ve şuan ki halimle mutlu olmaya devam.
|
189.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 4.6 lb a week
|