Biggiwi25's Journal, 13 June 2023

184.1 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 43.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1946 kcal

Fat: 97.33g | Prot: 84.94g | Carb: 177.88g.   Breakfast: Äpfel, Milch 1,5%, DM Früchte Porridge, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaffee mit Milch. Lunch: Müller Müllermilch à La Eiskaffee, Popp Eiersalat, REWE Mehrkorn Brötchen, REWE To Go Hirtensalat. Dinner: Aldi Kochschinken, Kerrygold Butter, Aldi Gouda, Spargel, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Kerrygold Butter, Lieken Urkorn Eiweiß Brot. Snacks/Other: TiP H-Vollmilch 3,5%, BioBio Karottensaft, Paulaner Spezi, hanuta Hanuta. more...

2043 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...