|
⚖️Вес 54,3
🍱Калории 2556
🏃♀️Шаги 4290
🏋️♂️Тренировка💯 cf
💧месячныe ‼️
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
Суббота 10 июня
⚖️Вес 53.30
🍱Калории 3246
🏃♀️Шаги 25646 поход 🏕
🏋️♂️Тренировка ——
💧месячные‼️‼️
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
|
119.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 119.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2023:
|
4243 kcal
|
Fat: 145.27g | Prot: 140.13g | Carb: 589.21g.
Breakfast: REWE Apfel, Gutes Land Edamer, Wilhelm Brandenburg Mini Wiener Würstchen , Рахат Лукум, De Cecco Spaghetti, Ritter Sport Marzipan, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Aldi Bio Honig Cremig, Сухие Семена Чиа, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Помидоры Черри, Яйцо, Gutes Land Edamer, Leichter Genuss Rohschinken, Kerrygold Butter. Snacks/Other: Snickers Snickers. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|