Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
151.0 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2023:
|
1082 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 92.87g | Carb: 71.84g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса". Lunch: ES_Филе Индейки с Чечевицей. Dinner: Нектарин, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Дядя Ваня Икра Кабачковая, Помидоры, Олейна Масло Растительное , Яйцо. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Esina.av's weight history
|