Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
130.1 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2023:
|
1678 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 110.78g | Carb: 170.93g.
Breakfast: Ого Овсяные Отруби, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Фундук Фундук, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Мералад Урбеч Кокос и Манго , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан. Lunch: Тыквенные Семечки, Ашан Пшено, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Dinner: Чеснок, Ашан Рис Басмати, Вкусарт Хек Филе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bloomingmoon07's weight history
|