Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
167.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 June 2023:
|
1197 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 100.66g | Carb: 91.91g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Вологодское Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Каждый День Мидии, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Dinner: Вологодское Яйцо, Шпинат, Капуста, Don Kreveton Котлеты Рыбные из Лосося, Элика Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Вологодское Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Куриное Филе, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dektyareva_n's weight history
|