Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
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153.7 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 June 2023:
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1956 kcal
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Fat: 77.82g | Prot: 74.59g | Carb: 235.92g.
Breakfast: Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Gut & Günstig Frischkäse, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Popp Fleischsalat Minis, Milkana Schmelzkäse Sahne, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alnatura Schoko-Nuss, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln. Lunch: Brandt Mini Zwieback Schoko Vollmilch. Dinner: Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Weizenbrötchen, Alnatura Schoko-Nuss, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Popp Fleischsalat, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst. Snacks/Other: Gut & Günstig Gebäck Mischung, Gut & Günstig Hafertaler, Gut & Günstig Haselnuss Doppelkekse, Brandt Mini Zwieback Schoko Vollmilch, Milbona High Protein Karamell Pudding. more...
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losing 0.6 lb a week
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